Vodič za početnike kroz 7 čakri - Club Zdravlja

Vodič za početnike kroz 7 čakri

Sedam čakri glavna su energetska središta tijela. Vjerojatno ste čuli kako ljudi razgovaraju o “deblokiranju” svojih čakri, što se odnosi na ideju da kada su sve naše čakre otvorene, energija ih može slobodno prolaziti, a harmonija postoji između fizičkog tijela, uma i duha. Čakra u sanskrtu u prijevodu znači “kotač”, a možete ih zamisliti kao kotačiće slobodne pozitivne energije.

U ovom vodiču za početnike predstavit ćemo vam kako prepoznati kada je bilo koja od vaših sedam glavnih čakri izvan ravnoteže. Također ćemo sažeti definirajuće karakteristike, elemente i boje svake čakre, od korijena do krune.

 

1. Korijenska čakra (Muladhara)

Muladhara, ili korijenska čakra, predstavlja naš temelj. Na ljudskom tijelu sjedi u dnu kralježnice i daje nam osjećaj prizemljenosti. Kad je korijenska čakra otvorena, osjećamo se sigurni u svoju sposobnost da izdržimo izazove i stanemo na vlastite noge. Kad je blokiran, osjećamo se ugroženo, kao da stojimo na nestabilnom tlu.

Položaj: Dno kralježnice, u području repne kosti
Što kontrolira: Pitanja preživljavanja poput financijske neovisnosti, novca i hrane
Mantra: “Ne mogu rasti iz nesigurnih temelja.”

  • Boja: crvena
  • Element: Zemlja
  • Kamen: Hematit
  • Joga poza: Ratnik I
  • Kada se razvije: od 1-7 godina

 

2. Sakralna čakra (Swadhisthana)

Swadhisthana ili sakralna čakra pomaže u informiranju kako se odnosimo prema svojim osjećajima i osjećajima drugih. Također upravlja kreativnošću i seksualnom energijom. Oni s blokiranom sakralnom čakrom mogli bi osjetiti nedostatak kontrole u svom životu.

Mjesto: donji dio trbuha, oko 2 centimetra ispod pupka
Što kontrolira: Vaš osjećaj obilja, blagostanja, užitka i seksualnosti
Mantra: “Uvijek počastim druge, ali ne prije sebe.

  • Boja: narančasta
  • Element: Voda
  • Kamen: Tigrovo oko
  • Joga poza: Poza s vezanim kutom
  • Kada se razvije:  od 8-14 godina

 

3. Čakra solarnog pleksusa (Manipura)

Treća čakra, čakra solarnog pleksusa, govori o vašoj sposobnosti da budete samopouzdani i kontrolirate svoj život. Sjetite se kad ste zadnji put imali leptire ili osjetili nervozu u trbuhu: to je aktivirana Manipura. Ako vam je čakra solarnog pleksusa blokirana, mogli biste osjetiti ogromnu količinu srama i sumnje u sebe. Oni s otvorenim sakralnim čakrama mogu slobodno izraziti svoje pravo ja.

Mjesto: Gornji dio trbuha u predjelu želuca
Što kontrolira: Vlastita vrijednost, samopouzdanje i samopoštovanje
Mantra: “Ljubav prema sebi započinje kad prihvatim sve dijelove sebe.”

  • Boja: žuta
  • Element: Vatra
  • Kamen: Jantar
  • Joga poza: Poza za brod
  • Kad se razvije: od 15-21 godine

 

4. Srčana čakra (Anahata)

Anahata, ili srčana čakra, most je između donjih čakri (povezanih s materijalnošću) i gornjih čakri (povezanih s duhovnošću). Kao što samo ime govori, ova čakra može utjecati na našu sposobnost davanja i primanja ljubavi – od drugih i nas samih. Netko s blokiranom srčanom čakrom imat će poteškoće u potpunosti se otvoriti ljudima u njihovom životu. Ako je nečije srce otvoreno, može iskusiti duboko suosjećanje i empatiju.

Mjesto: Centar prsa, tik iznad srca
Što kontrolira: Ljubav, radost i unutarnji mir
Mantra: “Kad volim sebe, voljeti druge dolazi lako.”

  • Boja: zelena
  • Element: Zrak
  • Kamen: ružičasti kvarc
  • Joga poza: Poza deve
  • Kad se razvije: od 21-28 godine

 

5. Grlena čakra (Vishuddha)

Vishuddha, ili grlena čakra, daje glas srčanoj čakri i kontrolira našu sposobnost komunikacije naše osobne moći. Kada funkcionira u punom kapacitetu, omogućuje nam da se izrazimo istinski i jasno. Netko s blokiranom grlenom čakrom osjećat će se kao da ima problema s pronalaženjem riječi kako bi rekao kako se uistinu osjeća.

Mjesto: Grlo
Što kontrolira: Komunikacija, samoizražavanje i istina
Mantra: “Uvijek govorim svoju istinu.”

  • Boja: svijetloplava / tirkizna
  • Element: Zvuk / Glazba
  • Kamen: Aquamarine
  • Joga poza: Riblja poza
  • Kad se razvije: od 29-35 godine

 

6. Čakra trećeg oka (Ajna)

Kako se krećemo tijelom, sve smo bliži zajednici s božanskim. Anja, ili čakra trećeg oka, kontrolira našu sposobnost da vidimo širu sliku i povežemo se s intuicijom. Zamislite to kao oko duše: ono registrira informacije izvan površine. Vizije i intuitivni bljeskovi nisu rijetkost kod nekoga s otvorenom čakrom trećeg oka.

Mjesto: Čelo između očiju (naziva se i Čakra obrva)
Što kontrolira: Intuicija, mašta i mudrost
Mantra: “Otvoren sam za istraživanje onoga što se ne može vidjeti.”

  • Boja: Tamnoplava / Ljubičasta
  • Element: Svjetlost
  • Kamen: Ametist
  • Joga poza: Poza djeteta
  • Kad se razvije: od 36-42 godine

 

7. Krunska čakra (Sahasrara)

Sahasrara, ili krunska čakra, najviša čakra, nalazi se na tjemenu glave i predstavlja našu sposobnost da budemo potpuno duhovno povezani. Kad potpuno otvorite krunsku čakru – nešto što vrlo malo ljudi ikad učini! – moći ćete pristupiti višoj svijesti.

Mjesto: Vrh glave
Što kontrolira: Unutarnja i vanjska ljepota, duhovna povezanost
Lekcija: “Ja sam posuda za ljubav i svjetlost.”

  • Boja: ljubičasta / bijela
  • Element: Božanska svijest
  • Kamen: prozirni kvarc
  • Joga poza: postolje na glavi
  • Kad se razvije: od 43-49 godine