Prirodno izbjeljivanje zubi – otkrivamo 5 provjerenih načina

Oko 18 posto ljudi obično prikrije svoje zube na fotografijama. Jedni jer nisu zadovoljni žutom bojom zubi, drugi jer imaju daleko veće probleme od običnog žutila. Očito, bijeli zubi vrlo su važni u današnjoj kulturi. Stoga sve veći broj ljudi koristi bijele trake i paste za izbjeljivanje kao dio njege kod kuće. Oni bogatiji se okreću profesionalnim tretmanima za izbjeljivanje. No, znate li da funkcionira i prirodno izbjeljivanje zubi koje možete napraviti kod kuće?

Čemu toliko nezadovoljstva? Zubi su jedna od prvih stvari koje ljudi primjećuju. Oni su znak zdravlja kao i samopouzdanja. Prilikom prvog dojma, brinite se ako imate loše zube koji mogu poslati signal da zapravo ne brinete o sebi dovoljno. Tko ne želi imati lijep osmijeh s bijelim, zdravim zubima?
Želimo svi! No, koji je najbolji način za izbjeljivanje zuba?

Prirodno izbjeljivanje zubi možete napraviti kod kuće

Neki ljudi, bez obzira na to koliko puta četkaju zube imaju mrlje od loših životnih navika, previše čaja, kave ili pušenja. Često žuti ili smeđi tonovi mogu također ukazivati na ozbiljniji problem: nezdravo zubno meso, tanku caklinu i ukupnu lošu zubnu higijenu. Izbjeljivanje zuba neće nam pomoći u zaštiti zuba ili desni od raznih bolesti u usnoj šupljini, kao što je gingivitis, i to treba imati na umu tijekom svakodnevne njege zubi.

Kao što kaže jedan od stomatologa koji izvještava na internetskoj stranici IQ, odjela za stomatologiju: “Pogrešno je misliti da su bjelji zubi budu isti kao i zdravi zubi jer boja zuba nema mnogo veze sa zdravljem zuba. Međutim, percepcija potrošača je da su bijeli zubi jedini zdravi.” No, evo dobre vijesti. U nastavku objašnjavam nekoliko domaćih lijekova koji prirodno izbjeljuju zube, a također poboljšavaju ukupnu oralnu higijenu.

Vrsta paste za zube koju koristite uz redovno četkanje i zubni konac, korištenje sode za pečenje i vodikovog peroksida, korištenje kokosovog ulja i primjenu proizvoda poput jabučnog octa, prirodno mogu izbjeljivati zube. Uz izbjeljivanje, ovi proizvodi daju i antibakterijsku i antiseptičku zaštitu.

Zašto zubi zapravo žute?

Zubi postaju obojani, žuti ili čak bež ili smeđe boje, zbog mrlja koje se razvijaju na tvrdoj, bijeloj površini zuba (caklina), kao i dublje u zubnoj strukturi.

Ispod cakline je blijedo smeđa tvar zvan dentin, koja može postati vidljivija kada emajl dobije razrjeđivač – vrlo česta pojava kod mnogih odraslih osoba. Zubna erozija (erozivno trošenje zuba) proizlazi iz kroničnog gubitka zubnog tvrdog tkiva koje se kemijski odvaja od površine zuba kiselinom i / ili kaliranjem (bez uključivanja bakterija).

Koji su razlozi zbog kojih caklina nestaje? Čimbenici rizika uključuju starenje, genetiku i unos hrane koja potiče eroziju i/ili bojenje. Mnoge od tih nezdravih navika također povećavaju rizik od bolesti desni.

Iako je nerealno očekivati da će zubi ostati sjajni i vrlo bijeli u starijoj dobi, mnogi čimbenici koji ubrzavaju stopu zacjeljivanja boje mogu se izbjeći.

Neki od razloga žute, bež ili smeđe boje zubi uključuju:

Pijenje kave ili čaja
Pušenje cigareta
Stanjivanje zubne cakline zbog starenja
Konzumiranje puno procesirane hrane visoke kiseline, uključujući bezalkoholna pića / sodu, bombone ili ponekad i određene plodove. Čak i neki dodaci prehrani mogu smanjiti debljinu cakline zbog sadržaja kiseline.
Suhoća uslijed suhih usta (jer nedostatak sline znači manje zaštite za caklinu)
Disanje kroz usta i blokiranje nosnih prolaza
Primjena antibiotika
Prekomjerni unos fluorida, osobito ako se ova navika počinje kada ste dijete
Genetički čimbenici

Prirodno izbjeljivanje zubi – ovo je top 5 načina!

1. Četkanje zubi nakon pijenja ili jedenja

Najbolji način za izbjeljivanje zubi prirodno, iako možda ne uvijek najpraktičniji, jest da jednostavno operete zube odgovarajućom pastom za zube, nakon što ste nešto jeli ili pili.

Izbjegavanje pušenja cigareta, pijenje previše kave i / ili sode, poboljšava vašu oralnu higijenu u cjelini, a jelo zdrave namirnice također mogu spriječiti žutenje zubi. Ako redovito pijete gazirane napitke, da biste smanjili mrlje na zubima, koristite slamku. Pokušajte piti više obične vode nakon što ste jeli ili pili, čime ćete smanjiti kiselinu u ustima.

2. Soda za pečenje i vodikov peroksid

Vodikov peroksid je antibakterijsko sredstvo i djeluje izvrsno kao cjelokupni čistač za usta te čuva usta od klica. Usna šupljina dobro se može isprati pomoću vodikovog peroksida; koristite pola čaše vode i pola vodikovog peroksida, grkljajte po ustima oko jedne minute, a zatim isperite. Istraživanja pokazuju da vodik peroksid drži dah svježim zbog djelovanja prirodnog antiseptičkog / antibakterijskog sredstva. Prema riječima brojnih stomatologa, traženje tretmana izbjeljivanja zubi je sve češće. No, ćemu plačati skupe tretmane kad prirodno izbjeljivanje zubi možete napraviti kod kuće?

Za još jedan način korištenja ovog proizvoda, pomiješajte malu količinu vodikovog peroksida s malom količinom sode za pečenje, kako biste napravili tijesto koje pomaže ukloniti plak sa zuba. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Dentistry govori nam da se u pet kontroliranih kliničkih ispitivanja na više od 270 ispitanika pratilo one koji četkaju zube s patom za zube ili prahom i one koji koriste proizvode za čišćenje zubi na bazi sode za pečenje. Rezultati mjerenja zubnih površina bolesnika (kao što su lica, jezična, proksimalna i gingivna površina) pokazali su statistički značajno smanjenje prosječnih vrijednosti plaka kod korištenja sode za pečenje u usporedbi s korištenjem proizvoda za pečenje bez sode.

Postupak primjene

Da bi se ti proizvodi sigurno koristili za prirodno izbjeljivanje zubi, prvo operite zube kao i obično, pazeći pritom na stražnji dio zuba. Soda za pečenje je čvrsta tvar poput mrlja, stoga budite oprezni da imate dovoljno vodikovog peroksida pomiješanog s natrijevim karbonatom – jer ako to ne učinite, možete oštetiti zubnu caklinu. Ovo je veliki problem, s obzirom da emajl ne raste. Pasta ne smije biti gruba. Trljajte smjesu po zubima oko 30 sekundi, a zatim dobro isperite. Upute za uporabu sode za pečenje na zubima također se mogu odnositi na ove upute za izradu domaće remineralizirane paste za zube ili domaće probiotičke paste za zube .

Kao alternativa sode za pečenje, možete koristiti bijelu kaolinsku glinu. Pomiješajte kaolin s malo vode i nanesite na zube jednom tjedno (nemojte prekomjerno koristiti kako biste izbjegli oštećivanje cakline zuba). Dobro isprati.

3. Kokosovo ulje

Na prvu jednostavno ne zvuči istinito da bismo kokosovo ulje mogli koristiti za prirodno izbjeljivanje zubi, no to je na našu sreću ipak istina. Neki ljudi potvrđuju da zubi postaju bjelji i sve zdraviji primjenom kokosovog ulja na zube nakon četkanja.

Za nanošenje ulja jednostavno stavite žlicu kokosovog ulja u usta i držite ga između zuba pet do 20 minuta ili dodajte nekoliko kapi na svoju četkicu za zube i njime prođite po zubima. Druga opcija za oralnu njegu je primjena kokosovog ulja na komad čiste tkanine kojom onda protrljate zube. Kokosovo ulje ima i jedan bonus, antimikrobno djelovanje, tako da je izvrsno za zaštitu i čišćenje zubnog mesa.

Studija objavljena u časopisu Journal of Contemporary Dental Hygiene kaže: “Kokosovo ulje je prirodno i sigurno sredstvo za uklanjanje mrlja sa zubi i nema nuspojava. Stoga se može smatrati preventivnom terapijom kod kuće za održavanje oralne higijene.”

4. Jabučni ocat

I jabučni ocat također prirodno izbjeljuje zube. ACV je posebno korisna za uklanjanje mrlja zbog uobičajenih krivaca poput kave i nikotina (pušenje). Navodno, nakon korištenja ACV izgleda kao da ste upravo zube profesionalno očistiti!

Koja je tajna ACV-a? Sadrži spojeve, uključujući octenu kiselinu, kalij, magnezij, probiotike i enzime koji ubiru klice (opasne “loše” bakterije) i istodobno potiču rast korisnih “dobrih” probiotičkih bakterija . Budući da je prirodno kiseo, pomaže razbiti plak ili druge supstance koje su zalijepljene za caklinu. PH jabučnog octa može ukloniti mrlje sa zubi, što prirodno pomaže izbjeljivanju zubi.

Ključ za korištenje ACV-a za izbjeljivanje zubi je redovitost. Koristite ga najmanje mjesec dana neprekidno kako bi se vidjeli najbolji rezultati. Međutim, budite oprezni kao i kod svih kiselina jer i jabučni ocat može ukloniti caklinu na zubima ako ga previše upotrebljavate. Nakon četkanja s ACV-om, morate ponovno oprati zube klasičnom pastom za zube, po mogućnosti onom koja ne sadrži fluorid, a zatim zube temeljito isprati.

Uzmite prst i trljajte jabučni ocat na zube oko jedne minute. Zatim isperite usta vodom ili vodenom otopinom peroksida.

5. Limun ili narančina kora

za prirodno izbjeljivanje zubi, neki se zaklinju da je korištenje agruma, uključujući limun i/ili naranče, ili eterično ulje limuna koje sadrži korisne kiseline, također trik koji djeluje. Ove namirnice u cjelini vrlo su zdrave, kao što reguliraju želučanu kiselinu. Kao i kod ACV-a, ako koristite limun ili narančinu koru na zubima, uvijek isperite usta nakon toga da biste bili sigurni kako kiselinama nećete oštetiti svoju caklinu. Upotrijebite gore opisanu formulu za oralnu vodu na bazi vodikovog peroksida radi postizanja najboljih rezultata.