Treninzi

Ako izbjegavate vježbanje jer mislite da je potrebno puno vremena ili opreme, onda imam neke dobre vijesti: ne…

Kada biste znali da je nešto potpuno besplatno, potpuno pristupačno bez obzira gdje se nalazite i dokazano da vam…

Eksplozivni trening može brzo istopiti salo oko trbuha i uključuje vježbanje na 90-100 posto vašeg maksimalnog…

Sljedećih 10 jednostavnih vježbi istezanja pomoći će vam da vrlo brzo smanjite napetost u vratu, ramenima, leđima i…

Ako biste me pitali koju bih vježbu radio ako bi imao samo jednu opciju, bez sumnje bi to bili marinci. Marinci…

13-minutni trening Zbog manjka slobodnog vremena vjerovatno ste našli izgovor da ne stignete vježbati, ali teško…

Znate li da postoje vježbe koje možete izvoditi bilo kad i bilo gdje, i to potpuno besplatno? Ne, ovo nije dosadna…

Intervalni trening visokog intenziteta, skarćeno HIIT trening, u fitness i medicinskom svijetu smatra se…