Neizostavne biljke iz kućne apoteke – ovo je naša lista najboljih
Ove neizostavne biljke iz kućne apoteke zadnjih nekoliko godina ljudi sve više koriste u liječenju. čak i na Zapadu. Razlog je taj što moderna medicina liječi samo posljedice, a ne i uzroke bolesti. Pročitajte tekst u nastavku i saznajte koje su neizostavne biljke svake kućne apoteke koje liječe većinu bolesti.
Nedavno su uloženi milijuni dolara u potrazi za obećavajućim ljekovitim biljem. Ipak, ova znatna ulaganja u istraživanja u tradicionalnoj biljnoj medicini i dalje su relativno skromna u usporedbi s ukupnom farmaceutskom industrijom. Ali to svejedno dokazuje da se istraživači počinju udaljavati od uobičajenog razvoja lijekova i gledati na alternativne i prirodne oblike liječenja.
Danas se biljke koriste za liječenje brojnih zdravstvenih problema i stanja, uključujući alergije, artritis, migrene, umor, infekcije kože, rana, opekotina, gastrointestinalnih problema, pa čak i za liječenje raka. To dokazuje onu staru izreku da je hrana lijek. U nastavku saznajte više o neizostavnim biljkama iz kućne apoteke.
Neizostavne biljke iz kućne apoteke – Što je biljna medicina?
Biljni lijekovi su prirodne tvari iz biljnih izvora koje se koriste za liječenje bolesti unutar lokalnih ili regionalnih iscjeliteljskih postupaka. Ovi proizvodi su složene smjese organskih kemikalija koje mogu doći iz bilo kojeg sirovog ili prerađenog dijela biljke.
Biljna medicina ima svoje korijene u svakoj kulturi širom svijeta. Postoji mnogo različitih sustava tradicionalne medicine, a na filozofiju i praksu svakog od njih utječu socijalni uvjeti, okoliš i geografski položaj te se svi slažu oko holističkog pristupa životu. Poznati sustavi biljnih lijekova kao što su tradicionalna kineska medicina i Ayurvedska medicina vjeruju u središnju ideju da bi trebao biti naglasak na zdravlju, a ne na bolesti. Koristeći ljekovito bilje, ljudi mogu napredovati i usredotočiti se na sveukupne uvjete, a ne na određenu bolest koja obično proizlazi iz nedostatka ravnoteže uma, tijela i okoliša.
Neizostavne biljke iz kućne apoteke – Biljni lijekovi su u modi
Svjetska zdravstvena organizacija nedavno je procijenila da se 80 posto ljudi širom svijeta oslanja na biljne lijekove za neki dio svoje primarne zdravstvene zaštite. S druge strane, svjetsko tržište potkrepljuje te činjenice podatkom da se za te proizvode godišnje zaradi i 60 milijardi dolara. Ljudi u Sjedinjenim Državama postali su više zainteresirani za biljnu medicinu zbog povećane cijene lijekova na recept i povratka u prirodnim ili organskim lijekovima.
Cijela biljka sadrži mnoge sastojke koji se koriste za liječenje bolesti i ublažavanje simptoma. Biljna medicina, također naziva botanička medicina, koristi biljno sjeme, bobice, korijenje, lišće, kore ili cvijeće u medicinske svrhe. Biološka svojstva ovih biljaka imaju blagotvorno djelovanje. Drugi čimbenici također su odgovorni za njihove prednosti, kao što su vrsta okoliša u kojem je biljka rasla, način na koji je ubran i kako se obrađuje. Biljka se ili prodaje sirovo ili kao ekstrakt, gdje se macerira s vodom, alkoholom ili drugim otapalima za ekstrakciju nekih kemikalija. Dobiveni proizvodi sadrže desetke kemikalija, uključujući masne kiseline, sterole, alkaloide, flavonoide, glikozide, saponine i druge.
Tema: Neizostavne biljke iz kućne apoteke
Neizostavne biljke iz kućne apoteke – Prednosti biljne medicine
1. Biljna medicina je pristupačnija nego uobičajena medicina
Moderna medicinska znanost svakako dolazi s visokom cijenom, a lijekovi nisu iznimka. Jedan od razloga zašto se biljna medicina u posljednje vrijeme sve više popularizira je zato što ljudi jednostavno ne mogu priuštiti plaćanje svojih lijekova iz mjeseca u mjesec.
Sustavni pregled objavljen u Komplementarnoj i alternativnoj medicini zasnovanoj na dokazima procjenjuje da prirodni proizvodi za zdravlje osiguravaju troškovno učinkoviti izbor u liječenju bolesti. Istraživači su otkrili da prirodni zdravstveni proizvodi pokazuju dokaz o isplativosti u odnosu na postoperativnu kirurgiju i komplikacije. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdila isplativost u drugim područjima moderne medicine, ali preliminarni podaci sugeriraju da su biljni proizvodi pristupačniji od farmaceutskih proizvoda.
2. Za biljne proizvode nije nam potreban recept
Biljni proizvodi, kao što su biljni ekstrakti, eterična ulja i biljni čajevi, dostupni su u većini trgovina zdrave hrane, pa čak i prodavaonicama prehrambenih namirnica. To znači da ne trebate otići liječniku kako biste dobili recept prije kupnje. Naravno, ovo svakako olakšava dobivanje biljnih proizvoda i izbjegavanje dodatnih troškova zdravstvene zaštite.
Bilje se klasificira kao prehrambeni dodatak pa se može proizvesti i prodavati bez prolaska kroz FDA. Iako to olakšava kupnju i korištenje ovih korisnih proizvoda, naš je posao kao potrošača odabrati najbolji među konkurencijom. Pažljivo pročitajte sastojke i naljepnice prije korištenja biljnih dodataka. Kupujte od renomirane i pouzdane tvrtke koja potvrđuje da je proizvod 100 posto čistog razreda.
3. Biljke liječe i kronična i akutna stanja
Bilje se koristi za liječenje kroničnih i akutnih stanja i različitih bolesti, uključujući glavne zdravstvene probleme kao što su kardiovaskularna bolest, problemi s prostatom, depresija, upala i oslabljeni imuni sustav. Bilje se koristi diljem svijeta za liječenje stanja i bolesti, a mnoge studije dokazuju svoju učinkovitost. U stvari, od 177 lijekova odobrenih širom svijeta za liječenje raka, više od 70 posto se temelji na prirodnim proizvodima ili kemijskim imitacijama prirodnih proizvoda.
Neizostavne biljke iz kućne apoteke koje liječe većinu bolesti
Češnjak
Češnjak sadrži vitalne hranjive tvari, uključujući flavonoide, oligosaharide, selen, alicin i visoku razinu sumpora. Konzumiranje kuhanog ili sirovog češnjaka, dodavanjem češnjaka u hranu ili uzimanjem kapsula, može si pomoći u liječenju dijabetesa, borbi protiv upale, poticanju imunološkog sustava, reguliranju krvnog tlaka, borbi protiv kardiovaskularnih bolesti, ublažavanju alergija, borbi protiv gljivičnih i virusnih infekcija te poboljšanju gubitka kose.
Studije pokazuju inverznu povezanost između potrošnje češnjaka i napretka kardiovaskularnih bolesti, vodećeg uzroka smrti u Sjedinjenim Državama. Istraživanja objavljena u Journal of Nutrition pokazuju da češnjak smanjuje kolesterol, inhibira klasteriranje trombocita, smanjuje krvni tlak i povećava antioksidanse.
Đumbir
Terapeutske prednosti đumbira dolaze od gingerola, uljne smole iz korijena koja djeluje kao vrlo moćan antioksidans i protuupalno sredstvo. Gingerol, među ostalim bioaktivnim sredstvima prisutnim u đumbiru, može ublažiti probavne smetnje i mučninu, potaknuti imunološku i respiratornu funkciju, borbu protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija, liječiti čireve na želucu, smanjiti bol, poboljšati stanje u dijabetesu, spriječiti malapsorpciju i čak spriječiti rast stanice raka.
Postoji nekoliko načina korištenja đumbira. Može se jesti sirovi, uzeti u obliku praha ili dodataka, konzumirati kao čaj ili se koristiti u obliku ulja.
Kurkuma
Kurkuma je biljka koja ima vrlo dugu povijest ljekovite uporabe. Suvremena medicina je počela prepoznavati njegovu važnost, kao što pokazuje i više od 3.000 publikacija koje se bave kurkumom. Ova moćna biljka može se dodati bilo kojem receptu ili uzeti kao dodatak. Postoji niz korisnosti kurkume, uključujući sposobnost usporavanja i sprečavanja zgrušavanja krvi, borbe protiv depresije, smanjenja upala i ublažavanja bolova. Također, kurkuma koristi u liječenju artritisa, dijabetesa, liječenju gastrointestinalnih problema, reguliranju kolesterola i borbi protiv raka.
Nekoliko studija ukazuje na to da kurkuma ima snažan antioksidans i antikancerogeno svojstvo. Kao antioksidans, kurkumski ekstrakti mogu ukloniti slobodne radikale, povećati antioksidacijske enzime i inhibirati lipidnu peroksidaciju.
Ginseng
Ginseng je jedan od najpopularnijih biljnih lijekova u svijetu, a stoljećima se koristi u Aziji i Sjevernoj Americi. Indijanci su koristili korijen kao lijek za stimuliranje i glavobolju. Koristi se i kao tretman za neplodnost, povišenu temperaturu i probavne smetnje.
Ginseng se također koristi za smanjenje stresa, pomoć kod gubitka tjelesne težine, liječenje seksualne disfunkcije i poboljšanje funkcije pluća. Smanjuje razine šećera u krvi, potiče imunološki sustav i smanjenje upale. Ginseng je dostupan u suhim, praškastim, čajnim, kapsularnim i tabletnim oblicima.
Tema: Neizostavne biljke iz kućne apoteke
Mlijeko čička
Ekstrakti mlijeka čička su korišteni kao tradicionalni lijekovi gotovo 2000 godina. Mlijeko čička sadrži visoke razine lipofilnih ekstrakata iz sjemena biljke. One djeluju kao bioflavonoidi koji povećavaju imunitet i usporavaju oksidacijski stres. Biljka se također koristi za protuupalno svojstvo. Može pomoći u probavnom djelovanju, povećanju proizvodnje žuči, povećanju zdravlja kože. koristi i u borbi protiv starenja, smanjuje razinu kolesterola i pomaže u detoksifikaciji tijela.
Pregled kliničkih ispitivanja koja ocjenjuju sigurnost i učinkovitost mlijeka čička otkrila su da biljka ima zaštitne učinke kod određenih vrsta raka. Podaci također pokazuju da se može koristiti za bolesnike s jetrenim bolestima, hepatitisom C, HIV-om, dijabetesom i hiperkolesterolemijom. Ekstrakti mliječnog čička, koji se obično prodaju u kapsulama, također su poznati kao sigurni i dobro podnošljivi.
Krizantema
Stoljećima se krizantema koristi za groznice, glavobolje, bolove u trbuhu, zubobolje, ubode insekata, neplodnost i probleme s menstruacijom i rađanjem. Krizantemin učinak ublažavanja bolova dolazi od biokemijskog partenolida, koji se bori sa širenjem krvnih žila koja se javlja kod migrena. Biljka se također koristi za sprečavanje vrtoglavice, olakšanje alergija, smanjenje artritisne boli i sprečavanje krvnih ugrušaka.
Nekoliko impresivnih studija pokazuju pozitivne učinke korištenja krizanteme za sprečavanje i liječenje migrene. Krizantema je dostupna u obliku kapsule, tableta i tekućeg ekstrakta. Dodaci prehrani trebaju biti standardizirani tako da sadrže najmanje 0,2 posto partenolida. Listovi se mogu koristiti za izradu čaja, ali imaju gorak okus i mogu biti iritirati usta.
Gospina trava
Gospina trava koristi se kao ljekovito bilje za antidepresivna i protuupalna svojstva već više od 2000 godina. Proizvodi desetke biološki aktivnih tvari, ali hipericin i hiperforin imaju najveću medicinsku aktivnost. Gospina trava koristi se za antidepresivne aktivnosti, sposobnosti ublažavanja simptoma PMS-a, poboljšanja raspoloženja tijekom menopauze. Njome se moguće boriti protiv upala, ublažuje nadražaje kože i poboljšava simptomae opsesivno-kompulzivnog poremećaja.
Tema: Neizostavne biljke iz kućne apoteke
Ginkg biloba
Ginkgo biloba, poznata kao Gospin vlasak, drevni je biljni ekstrakt koji se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini za liječenje raznih zdravstvenih tegoba. Sadašnja istraživanja pokazuju da je povezan s poboljšanjima kognitivne funkcije. Istraživači s Pekinškog sveučilišta kineske medicine došli su do rezultata da ekstrakt ginkgo bilobe ima pozitivan učinak na neurološki poremećaj pacijenata i kvalitetu života.
Ostale pogodnosti uključuju sposobnost poboljšanja koncentracije i pamćenja, smanjenje rizika od demencije i Alzheimerove bolesti, borbu protiv anksioznosti i depresije. ginko pomaže i u održavanju vida i zdravlja očiju, ublažavanju simptoma ADHD-a, poboljšanju libida i borbi protiv fibromijalgije.
Ginkgo biloba je dostupan u kapsuli, tabletama, tekućem ekstraktu i obliku sušenog lišća. Standardizirani ekstraktni oblik sadrži 24 do 32 posto flavonoida i 6 do 12 posto terpenoida.
Serenoja
Serenoja je jedan od najčešćih biljnih lijekova koji koriste muškarci s karcinomom prostate i benignom hiperplazijom prostate. Pokazalo se da serenoja usporava proizvodnju enzima 5-alfa reduktaze koja pretvara muški hormon testosteron u dihidrotestosteron (DHT), spol steroid i androgen hormon. Dok je DHT važan jer igra ulogu u muškom razvoju, on također doprinosi mnogim uobičajenim zdravstvenim problemima kod muškaraca, kao što su gubitak libida, povećana prostata i gubitak kose.
Istraživanje iz 2003. objavljeno u Američkom obiteljskom liječniku pokazuje učinkovitost serenoje u smanjenju simptoma povezanih s benignom hiperplazijom prostate. Također, serenoja je poznata u borbi protiv upale, pojačava imunološku funkciju, liječi respiratorne uvjete i potiče opuštanje.
Aloe Vera
U tradicionalnoj indijskoj medicini, aloe vera se koristi za zatvor, kožne bolesti, infekcije i kao prirodni lijek za kolike. U kineskoj medicini često se preporučuje u liječenju gljivičnih bolesti, a u zapadnom svijetu pronašla je široku primjenu u kozmetičkoj, farmaceutskoj i prehrambenoj industriji. Zapanjujuće, u biljci je identificirano više od 75 potencijalno aktivnih sastojaka, uključujući vitamine, minerale, saharide, aminokiseline, antrakinone, enzime, lignin, saponine i salicilne kiseline. Pruža 20 od 22 humane aminokiseline i svih osam esencijalnih aminokiselina.
Istraživanja su dokazala antiseptička, protuupalna, antivirusna i antifungalna svojstva aloe vere. Biljka se također pokazala nealergijskom i vrlo je dobra u izgradnji imunološkog sustava. Jedno istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Research in Medical Sciences pokazalo je da 30 mililitara aloe vera dva puta dnevno smanjuje nivo nelagode kod 33 posto pacijenta sa sindromom iritabilnog crijeva.
Ostale pogodnosti aloe vere uključuju njezinu sposobnost da ublaži osip i iritacije kože, liječi opekline i hladno čireve, vlaži kožu, kosu i vlasište, daje antioksidante i smanjuje upalu. Aloe vera može se koristiti topikalno ili oralno, a dostupna je u većini trgovina zdravih jela.
Tema: Neizostavne biljke iz kućne apoteke
Mjere opreza kod uzimanja ovih neizostavnih biljaka iz kućne apoteke
Biljni dodatci klasificiraju se kao prehrambeni dodaci prema Zakonu o zdravlju i obrazovanju na temelju prehrane SAD-a, što znači da nisu testirani kako bi dokazali da su sigurni i učinkoviti, za razliku od lijekova na recept. Zato valja biti oprezan pri odabiru.
Kada kupujete biljke koje se koriste za lijekove, svakako kupite 100 postotne čiste proizvode od renomiranih tvrtki. To osigurava najvišu kvalitetu proizvoda koji nije oslabljen s manje skupim aditivima i nije uzgajan s pesticidima ili kontaminiranim teškim metalima.
Botanička medicina također može uzrokovati alergijske reakcije ili komunicirati s konvencionalnim lijekovima, zbog čega se trebate obratiti svom liječniku prije početka biljnih tretmana. Liječnici, farmaceuti i liječnici tradicionalne kineske medicine mogu vam pružiti informacije o biljnim lijekovima i pomoći vam da odaberete koja biljka najbolje odgovara vašim zdravstvenim problemima.
Budite sigurni da ste pročitali dovoljno materijala o nekoj biljci i upoznali se s načinima primjene i mogućim nuspojavama.